diet khusus golongan darah a

diet khusus golongan darah a Diet kelompok darah atau blood tipe diet adalah diet yang sesuai menurut golongan darah. Menurut Peter J. D’Adamo, penemu diet kelompok darah, ia menyebutkan kalau alur makan yang sesuai sama kelompok darah bisa membuat tubuh  mengolah makanan lebih efektif serta tambah baik. Hal semacam ini karena kelompok darah begitu memengaruhi system metabolisme dan system pencernaan didalam tubuh. 

Oleh karenanya dengan konsumsi menu yang pas bisa membuat tubuh dapat memperoleh energi yang lebih dan bisa menghindar tubuh diserang beragam jenis penyakit. Diluar itu, tubuh dapat juga membakar lemak lebih prima. Sebelumnya mengulas tentang makanan diet kelompok darah  A, baiknya Anda ketahui terlebih dulu karakter dari kelompok darah A. 

Seorang yang mempunyai kelompok darah A begitu rawan pada penyakit seperti diabetes, jantung, kanker dan penyakit kritis yang lain. Hal semacam ini karena type darah A mempunyai ketekunan yang kental. Perihal ini pula yang mengakibatkan darah lamban mengedar serta sangat mungkin terjadinya penimbunan kotoran didalam tubuh, yakni pada dinding arteri. 

Penimbunan itulah yang bisa mengakibatkan beragam jenis penyakit kritis itu. Diluar itu, orang dengan type darah A  juga  akan gampang gemuk bila terus-terusan konsumsi makanan yang kaya lemak. 

Nah untuk Anda yang punya niat berdiet berdasar pada kelompok darah, tersebut disini menu makanan diet kelompok darah A yang dapat dicoba. 

Buah-buahan 

Telah jadi rahasia  umum bila buah-buahan benar-benar sangat baik jadi makanan pendamping saat berdiet. Walau demikian untuk seorang yang menggerakkan diet kelompok darah A tidak semuanya buah dapat dikonsumsi. Buah yang baik untuk mensupport program diet Anda, diantaranya kiwi, melon, anggur, lemon, cherry, blueberry dan blackberry. 

Makanan kaya karbohidrat 

Yang ke-2 yaitu makanan yang kaya karbohidrat. Umumnya seorang yang tengah berdiet mesti hindari makanan yang kaya karbohidrat. Walau demikian kelompok darah bisa konsumsi makanan ini. Sumber karbohidrat yang dapat dikonsumsi diantaranya nasi, oatmeal, sereal gandum dan roti soya maupun roti soya. Dari sebagian makanan itu, makanan diet kelompok darah A yang paling diprioritaskan yaitu nasi. 

Sayuran 

Makanan setelah itu yaitu sayuran. Sayuran yang pas dikonsumsi kelompok darah A yaitu bayam, wortel, brokoli, bawang putih serta makanan yang lain seperti tahu serta tempe. Terkecuali makanan itu, Anda juga dapat konsumsi makanan alternatif yang lain yakni jamur, mentimun, asparagus, alpukat dan mustard. Walau demikian jadi makanan alternatif baiknya Anda membatasinya. Yakni satu sampai 2 x dalam tiap-tiap minggunya. 

Ikan 

Selanjutnya yaitu ikan. Type ikan yang pas dikonsumsi type darah A yaitu ikan salmon dan sarden. Terkecuali ikan Anda juga dapat konsumsi daging ayam paling banyak 2 x dalam satu minggu. 

Nah itulah sebagian menu makanan diet kelompok darah A.